Studiet undersøger, hvordan fysisk styrke påvirker mænds attraktivitet. Ved at vise billeder af mænds kroppe vurderede deltagerne deres styrke og attraktivitet. Resultaterne viste, at fysisk styrke var en vigtig faktor for mænds attraktivitet, som stod for over 70% af vurderingen, sammen med højde og slankhed. Der blev ikke fundet ikke-lineære effekter; de stærkeste mænd blev anset for mest attraktive i alle prøver.
High-resistance strength training (HRST) forbedrer muskelstyrken gennem neurologiske og morfologiske tilpasninger. Træning øger muskelmasse og aktiverer satellitceller, der bidrager til muskelvækst. Neurologiske tilpasninger, som forbedret koordination, spiller en vigtig rolle, især i begyndelsen af træningen. Styrkeforøgelser skyldes en kombination af disse faktorer.
I gennemsnit har mænd 61% mere muskelmasse end kvinder, hvilket er relateret til højere niveauer af testosteron. Større muskelmasse kan føre til flere parringmuligheder, men også øgede diætmæssige behov og nedsat immunfunktion. Data viser, at muskelvolumen er en betydelig indikator for antallet af seksuelle partnere og energiforbrug, samt negative effekter på immunmålinger.
Bone er et dynamisk væv, der konstant fornyes af celler kaldet osteoblaster og osteoklaster, som arbejder sammen i såkaldte multicellulære enheder for at udføre knogleombygning. Hormoner, cytokiner og mekaniske stimuli påvirker knogleturnover og kvalitet. Mekanisk belastning forbedrer knoglestyrken og hjælper med selvreparation, hvilket er vigtigt for knoglehelse, sygdomme og levevilkår i vægtløshed, såsom rumfart.
Studiet undersøgte, hvordan alder og køn påvirker muskelkvalitet (MQ) ved styrketræning (ST) og efterfølgende aftræning. Resultaterne viste, at alle grupper øgede deres styrke og muskelvolumen efter 9 ugers træning. Dog var stigningen i MQ signifikant større hos unge kvinder. Efter 31 uger uden træning forblev MQ niveauerne forhøjede i de unge mænd og kvinder samt de ældre mænd, men ikke i de ældre kvinder. Dette tyder på, at andre faktorer end muskelmasse bidrager til styrkegevinster, især hos unge kvinder.
Studiet undersøgte styrke og muskelkarakteristika i biceps brachii og vastus lateralis hos otte mænd og otte kvinder. Resultaterne viste, at kvinder var 52% og 66% så stærke som mænd i overkrop og underkrop. Mænd havde større muskelarealer og fibertyper, hvilket bidrog til deres styrke.
