Afslapningsteknikker kan ændre kroppens genaktivitet og modvirke skader fra kronisk stress. Studiet viste, at både kort- og langtidsudøvere af afslapning oplevede ændringer i gener, der påvirker stofskifte og cellers respons på stress. Dette kan forklare de sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig afslapning.