Selvkontrol er afgørende for succes og afhænger af en begrænset ressource. Ligesom en muskel svækkes ved brug, fører selvkontrol til kortvarig udmattelse. Studier bekræfter denne model på tværs af adfærdsmæssige domæner. Motivation og rammesætning kan midlertidigt modvirke udmattelsen, hvor blodglukose spiller en vigtig rolle.